糖質制限
強度の高い運動
サプリメントなどを多用
食事回数を減らす
無理な食事制限してすぐにリバウンドしてしまう
お腹が空いてイライラしてしまう
運動が続かなくてやめてしまう
食費がかかる
YES
NO
パンだから満腹感があり、腹持ちがいい
1食で1日に必要な栄養の1/3が取れる
サラダチキンより高たんぱく質 ※1
一般的なパンと比較して糖質約30%オフ ※2
1食312円～でコンビニランチよりお得
※1 サラダチキン100gと比較 ※2 日本食品標準成分表 2015年版（七版）より、ロールパンとの比較（同量）
